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안녕하세요 이슈텔러 피피입니다

오랫만에 건강정보에 포스팅을 하네요

오늘은 발생하면 위험한 질병인 "위궤양"에 대해서 알아볼게요

피피린도 위가 안좋아요ㅠㅠ 위염을 늘 달고살죠~

그래서 늘 위에대해서는 관심이 많은데요

한번 알아볼게요

?위궤양이란?

잦은 음주와 스트레스가 많은 현대인들에게 쉽게 발병하는 질환이며 위궤양은 분비되는 위산이나 펩신등에 의해 위장 점막이 손상된 상태를 일컫는 것으로 흔히 십이지장궤양이라고 하거나 소화성궤양이라고 부르기도 합니다 .

?위궤양증상은?

-상복부의 통증이나 명치의 통증

-소화불량으로 메스꺼움

-울렁거림

-복부팽판감

-구토와 오한

특히 위궤양증상이 심각한 경우에는

장출혈로 인해서 혈변을 보거나, 피를 토하는 경우도 있을수있다고합니다

?위궤양예방법은?

식습관과 생활습관만 고쳐준다면 예방할수있다하는데요

식사는 되도록 같은 시간대에 일정한 양을 먹어야 하며,

만약 이미 위궤양이 진행중이라며 금주와 금연을 꼭 하셔야 되며

스트레스와 과로를 피해야 하며 업무량을 적절하게 조절하면서 일하고 정신적으로나 육체적으로 안정적인 상태를 유지하면서 생활해야 합니다.

위점막을 자극하는 맵고 짜고 단 음식은 너무 자주 먹지 않는게 좋고  기름진음식이나 지방이 많은 음식들은 피하는게 좋다고하네요

?위궤양에 좋은 음식은?

-식이섬유를 비록한 채소

- 미역 ,파래등의 해초류

-버섯